Träna inför loppet

Sugen på att komma i form? Ladda ner träningsprogrammet "Spring en mil enkelt" som PDF.

Har du träningskort på Sportlife? Passa på att få motivation och hjälp att slipa på löptekniken inför Skärgårdsmilen av Markus Torgeby - ett proffs med mångårig erfarenhet av löpning och träning. Besök Sportlifes hemsida för mer information.
Markus anordnar inte bara löpträning i samarbete med Sportlife utan anordnar även löparläger, mer om dessa finner du på www.svenskaloparlager.se